Tren Kesehatan Tiktok Yang Harus Dan Tidak Boleh Kita Ambil Hingga Tahun 2023

Tren Kesehatan Tiktok Yang Harus Dan Tidak Boleh Kita Ambil Hingga Tahun 2023 – TikTok bisa menjadi hebat untuk banyak hal, seperti resep, inspirasi gaya, video kucing, atau bantuan komedi. Tetapi jika menyangkut tren kesehatan, mengikuti semua saran pengguna slot TikTok bisa berarti mempertaruhkan kesehatan Anda.

Setiap tahun setidaknya ada beberapa praktik kesehatan baru yang diklaim oleh pembuat konten Tiktok sebagai peretasan, dan praktik tersebut menyebar seperti api. Tahun lalu ada tren meletakkan bawang putih di hidung untuk membersihkan sinus dan menurut para ahli rajacuan tidak selalu berhasil dan berpotensi berbahaya.

Tren Gadis Seksi Tiktok 

Mia Lind, pengguna TikTok berusia 23 tahun, dikarantina pada Januari 2021 ketika dia melakukan rutinitas olahraga liga ciputra sendiri, seiring waktu mengubah tubuh dan pikirannya dengan apa yang dia sebut sebagai “jalan gadis seksi”.

“Jelas ada banyak manfaat kesehatan saat Anda berjalan-jalan dalam waktu lama dan berjalan dengan cepat,” kata Lind dalam TikTok yang dia posting bulan itu. “Tapi apa yang kamu lakukan di hot girl walk itulah yang penting.”

“Kamu hanya boleh memikirkan tiga hal saat jalan-jalan cewek seksi: Satu, hal-hal yang kamu syukuri. Dua, tujuan Anda dan bagaimana Anda akan mencapainya, dan tiga, seberapa seksi Anda.”

Popularitas girl walk meningkat pada tahun 2021 dan terus meningkat tahun ini pada 21 Desember tahun ini, videonya telah ditonton lebih dari 3 juta kali dan disukai oleh hampir 800.000 orang.

“Secara umum, apa pun yang mendorong olahraga dan kesejahteraan mental akan berdampak positif bagi kesehatan masyarakat,” kata Wen. Berjalan dapat memiliki banyak manfaat, tambah Wen, termasuk untuk mengurangi tekanan darah atau risiko kanker, penyakit jantung, stroke, atau diabetes tipe 2. 

Jalan kaki juga dapat meningkatkan suasana hati Anda dan lebih mudah didekati daripada olahraga lainnya.Lind telah menyarankan untuk berjalan beberapa mil setiap hari, tetapi jika itu tidak segera memungkinkan mulailah dari  yang kecil.

Bagaimana Dengan Tren Mandi Internal?

Beberapa pengguna TikToker menyebut Tren Tiktok hokibet slot perut rata dan pereda sembelit sebagai manfaat dari mandi internal, yang melibatkan penambahan 2 sendok makan biji chia ke dalam segelas air dengan jus lemon segar, diamkan minuman tersebut selama 10 hingga 15 menit lalu meminumnya. 

secepat mungkin. Beberapa meminumnya sekali, sementara yang lain mengambil tantangan untuk melakukannya sekali sehari selama beberapa hari hingga sebulan. Tetapi sementara beberapa mengatakan tren ini sepadan dengan hype, yang lain mengalami kembung atau konstipasi baru atau memburuk. 

Bahan minuman dapat menjelaskan kedua hasil tersebut. Kunci gerakan usus yang sehat adalah serat dan air, kata Sonpal. Kita membutuhkan 25 hingga 35 gram serat setiap hari, menurut Food and Drug Administration AS , tetapi rata-rata orang Amerika hanya mendapat 10 hingga 15 gram.

Sekitar 2 sendok makan biji chia menyediakan sekitar 10 gram serat, sehingga dapat membantu “meringankan gejala sembelit ringan sesekali,” kata Dr. Geoffrey A. Preidis, asisten profesor pediatri di divisi gastroenterologi, hepatologi & nutrisi di Baylor Fakultas Kedokteran dan Rumah Sakit Anak Texas.

Tetapi mengonsumsi terlalu banyak serat, terutama tanpa air yang cukup, dapat menyebabkan kembung, gas, sakit perut, atau diare, kata Preidis dan Beth Czerwony, ahli diet terdaftar di Pusat Nutrisi Manusia Klinik Cleveland.

Related Post